Ответы

  1. если ребенок на гв то худеть не нужно только после отлучения от груди. а так исключить сладкое соленое острое и жирное и вот он рецепт счастья
  2. диета магги
  3. Гулять с ребенком каждый денек, в 9и-этажном доме без лифта
  4. часто заниматься сексом
  5. Спорт на улице, дома, хде угодно..) ешь по мало 5-6 раз, каждые 2,5-3 часа… добрую пищу, варёную лучше, а не жирную, жареную… можно, естественно, но время от времени, ты же на пути похудания!..)) и главное-спорт!… не ленись..)
  6. Исключить сладкое и мучное плюс физнагрузки и побольше новых фруктов и овощей. Пить более 3 л незапятанной воды, сюда чай и суп не относятся. На фильтрование воды организм растрачивает много калорий.
  7. Довольно убрать мучное, не считая темного хлеба. Все из белоснежной муки — выпечка, макароны, пельмени, даже колбасы, туда тоже пихают ее. Пару конфет можно в денек закидывать. Не больше. Только тогда в чай сахар не класть. Малость сахара в денек можно. На таковой диете хочешь — не хочешь похудеешь, естественно, добавку не накладывать, порции осторожного размера. Добавьте еще физ. нагрузки по 20 минут в денек и потихоньку и не так трудно станешь прынцессой.
  8. Это будет не просто, в особенности если Вы кормите грудью. Если кормите, то подождите с диетами, если не кормите, то запишитесь на фитнесс либо йогу.
  9. Довольно недосыпа, нередкого секса и бытовых заморочек.
  10. Вагоны разгружать.
  11. Рецептик один: растрачивать больше энергии, чем получаешь с едой. Или меньше жрать, или больше двигаться, либо и то и это вкупе. Нет никакого другого рецептика!
  12. Ходить с ребёнком на прогулку дважды на денек, а ночкой с супругом секс)
  13. Гулять с коляской утром до вечера в всякую погоду в кроссовках активной походной, забегая домой стремительно перекусить. Тетки с излишним весом малышей на балконах выгуливают и =жрут целыми деньками)
  14. я после первых родов тоже на магги посиживала, за 4 недели можно сбросить 10-20 кг

Leave a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *